Dia do lixo?
Há tanta coisa errada nesta prescrição, que farei uma pequena lista com as principais. Rotular alimentos como lixo? Com tantos […]
Quando o exercício deixa de ser saudável?
O exercício físico recomendado para “cuidar” do peso corporal não necessariamente torna as pessoas mais ativas, nem mais saudáveis. Esse […]
A mentalidade de dieta.
A mentalidade de dieta diz respeito às formas de controle dos corpos e da sensibilidade na atualidade. Diante de um […]
Muitas vezes nos tornamos prisioneiros da projeção do outro.
Na faculdade de Psicologia havia um exercício estranho: era necessário ficar fazendo careta em frente ao espelho e olhando fixamente […]
Você sabe a hora de parar de comer?
Talvez você nunca tenha parado para pensar nisso. O ato de comer pode ter se tornado tão automático que você não presta muita atenção no […]
Calma! Tá tudo bem se você não consegue amar o seu corpo.
É de manhã, tomo meu café, e dou um check nas redes sociais. Nada de novo no mundo do instagram: […]
O peso das dietas.
Você vive de dieta? Conta todas as calorias, tem medo de carboidrato? Sua vida gira em torno da comida? “O […]
Eu gostaria que…
“Eu gostaria que meninas pequenas estivessem crescendo sabendo que elas não precisam se preocupar tanto com seu apetite, que elas […]
O novo precisa começar em nós, na nossa mente, no coração.
Uma nova década, um novo ano e, como de costume, é época de fazer um balanço do que, de como, […]
Levando Mindful Eating e compaixão para as festas de final de ano.
Quando se aproximam as festas de fim de ano muitas pessoas, em especial aquelas que vivem o conflito com a […]
Qual o papel do nutricionista no tratamento dos transtornos alimentares?
Se você fizer essa pergunta para alguém que tenha um Transtorno Alimentar, provavelmente a resposta será: me engordar! Atendo pacientes […]
Você quer o que deseja?
Você quer o que deseja? É uma pergunta que pode mexer muito com você, se estiver disposta a pensar sobre […]