Quando a vida parece ruir diante da angústia de não gostar e quem somos, da aparência que temos e da […]

Estamos aprisionadas em um cotidiano absurdamente frenético. Vivemos a superconectividade, não passamos mais um segundo sequer sem ocupar a mente […]

Perdemos a capacidade de gostar de nós mesmas quando passamos a viver de um jeito perigoso: baseado na comparação, na […]

Punição. Castigo. Sofrimento infligido a si própria. Como essas palavras reverberam em você? Talvez você nunca tenha percebido, mas provavelmente […]

Todas nós já passamos por situações em que nos sentimos humilhadas, rejeitadas, diminuídas ou ridicularizadas. Naquele momento de vulnerabilidade, você […]

É complexo descrever a sensação de falta – ela se manifesta de um jeito diferente em cada pessoa. Eu sinto […]

Não temos culpa da dor a que fomos submetidas, mas temos responsabilidade sobre o que vamos fazer com ela: podemos […]

A vergonha não nasce conosco, alguém nos ensina a senti-la. Brené Brown diz: “A vergonha vem de fora – das […]

Como é possível ser feliz e gostar de si mesma se você define a sua felicidade e o seu valor […]

Pense nos últimos sete dias da sua vida. Você vai reparar que teve muito mais de ordinário, comum, simples, neutro […]

Vivemos a ilusão de que um dia nos sentiremos completas, de que es- taremos totalmente seguras, protegidas, e só então […]