O amor por nós mesmas.
Não existem modelos únicos de felicidade, de beleza e de alegria, pois essas coisas têm significados diferentes para cada pessoa. […]
Uma jornada em busca do corpo dos outros.
Parece que nossa vida é uma jornada em busca do corpo dos outros: “Ah, eu queria a bunda da fulana, […]
Um caminho pra não adoecer
Quando a vida parece ruir diante da angústia de não gostar e quem somos, da aparência que temos e da […]
Transtorno Alimentar não é frescura
Por mais de 20 anos, vivi uma guerra interna. Aliás, não conseguia conversar com ninguém sobre esse assunto, quanto mais […]
Desconecte-se para se Conectar
Estamos aprisionadas em um cotidiano absurdamente frenético. Vivemos a superconectividade, não passamos mais um segundo sequer sem ocupar a mente […]
Por que não gostamos de nós mesmas?
Perdemos a capacidade de gostar de nós mesmas quando passamos a viver de um jeito perigoso: baseado na comparação, na […]
Quando somos nossas próprias inimigas.
Punição. Castigo. Sofrimento infligido a si própria. Como essas palavras reverberam em você? Talvez você nunca tenha percebido, mas provavelmente […]
Você muda quem você é para agradar aos outros?
Todas nós já passamos por situações em que nos sentimos humilhadas, rejeitadas, diminuídas ou ridicularizadas. Naquele momento de vulnerabilidade, você […]
Como você lida com o vazio?
É complexo descrever a sensação de falta – ela se manifesta de um jeito diferente em cada pessoa. Eu sinto […]
Nossas dores e nossas responsabilidades
Não temos culpa da dor a que fomos submetidas, mas temos responsabilidade sobre o que vamos fazer com ela: podemos […]
Somos ensinadas a sentir vergonha
A vergonha não nasce conosco, alguém nos ensina a senti-la. Brené Brown diz: “A vergonha vem de fora – das […]
A íntima conexão entre inveja, ciúme e fracasso
Como é possível ser feliz e gostar de si mesma se você define a sua felicidade e o seu valor […]