Eu desejo que você seja imperfeita.
Eu desejo que você continue sendo imperfeita. Porque só pessoas imperfeitas têm coragem & responsabilidade para enfrentar sentimentos como: medo tédio angústia tristeza irritação […]
O que é “amar o corpo” para você?
É achá-lo lindo e não ter nenhuma questão com a imagem corporal? Eu não amo a imagem que vejo, mas amo […]
Não tente controlar o incontrolável
É muito doloroso viver tentando mudar tudo e todos. É preciso reconhecer o que podemos e o que não podemos mudar […]
Respeite quem você é
A motivação para mudar precisa ser autêntica e baseada na autocompaixão. Não pode vir do desejo de agradar a alguém ou de […]
Amar-se não é se achar perfeita
Para se amar, você não precisa gostar de tudo em você. Sempre haverá algo que você não aprecia em sua aparência […]
Permita-se gostar de comer
Comer é maravilhoso! É um dos grandes prazeres da vida, e não há nada, absolutamente nada, de errado nisso. A comida […]
Podemos viver os momentos difíceis com raiva e negação ou com aceitação e paciência.
Não podemos evitar a dor, mas podemos transformar a nossa maneira de responder a ela. Vamos nos sentir tristes, angustiadas, […]
Não sofra em silêncio
Não é crime nem pecado ter um problema emocional e isso não faz você pior do que ninguém. O problema não vai […]
Você pode aprender a se tratar com carinho.
Precisei me olhar com ternura, aceitar minhas fraquezas e ser honesta comigo mesma a respeito dos meus sentimentos. Foi necessário […]
Obrigada, me desculpe, me perdoe, eu te amo.
Perdão meu incrível corpo, me desculpe e me perdoe por tantos anos de ódio, de rejeição, de maus-tratos, de falta […]
Recomece sua relação com seu corpo
Se você só pensar em dieta e em como acha seu corpo inadequado, vai deixar muita coisa boa passar pela […]
O amor por nós mesmas.
Não existem modelos únicos de felicidade, de beleza e de alegria, pois essas coisas têm significados diferentes para cada pessoa. […]