Reganho de peso. O que acontece?
18 de março de 2019
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 95% dos obesos que seguem dieta para emagrecer fracassam na manutenção […]
4 Mitos sobre o comer emocional.
14 de março de 2019
Muitas vezes ouço mulheres que lutam para perder peso, falta de energia e outros problemas ligados ao peso e imagem […]
Muitas vezes nos tornamos prisioneiros da projeção do outro.
6 de março de 2019
Na faculdade de Psicologia havia um exercício estranho: era necessário ficar fazendo careta em frente ao espelho e olhando fixamente […]
Mindfulness NÃO é dieta
5 de março de 2019
Mindfulness e, em especial mindful eating, são temas ainda incipientes na literatura científica e prática clínica no Brasil, despertando, todavia, […]
Gostar do próprio corpo parece um desafio
3 de março de 2019
Algumas pesquisas concluem que apenas 4% das mulheres do mundo se consideram bonitas. Gostar do próprio corpo parece um desafio […]
A capacidade de lidar com frustrações
25 de fevereiro de 2019
Vejo uma geração quebrando barreiras, uma geração criativa, que transforma o trivial em algo diferenciado, que cria novidades com maestria […]
Contar calorias?
11 de fevereiro de 2019
Eu NÃO conto calorias. E não acredito que o caminho para perder peso ou ter uma boa alimentação seja esse. […]
Alimentação consciente: a influência da família no comportamento e hábitos alimentares.
7 de fevereiro de 2019
Hábitos e comportamentos alimentares podem promover saúde ou doença. A história pessoal e familiar, além da bagagem cultural, permitem compreender o porquê do desenvolvimento dos hábitos alimentares. As […]
O prazer em sentir fome e o perigo envolto nisso.
5 de fevereiro de 2019
Não é incomum encontrarmos postagens falando “maravilhas” de passar fome e até o “prazer” que isso possa trazer. Sentir prazer na […]
Distorção da Imagem Corporal.
4 de fevereiro de 2019
A distorção da imagem corporal é definida como a incapacidade do sujeito para reconhecer adequadamente e de forma realista o […]
PREGOREXIA: Transtorno Alimentar na Gestação
3 de fevereiro de 2019
A gestação é um momento de diversas mudanças para mulher, pois ocorrem alterações físicas, hormonais e emocionais muito grandes. Essas mudanças podem desencadear um transtorno alimentar em mulheres que já tenham essa pré-disposição por não possuírem uma […]
Se sentir bem para mudar ou mudar para se sentir bem?
29 de janeiro de 2019
Atendi um jovem com transtorno alimentar que, ao me contar sua história, disse que um dos fatores precipitantes para o […]