Cuide das suas dores emocionais.
A construção da autoaceitação e do amor-próprio é uma mudança que acontece na nossa mente, no coração, na nossa alma. […]
A interferência da superestimação do tamanho do corpo no comportamento alimentar.
Existem várias causas para o desenvolvimento do distúrbio alimentar. Uma delas é a crença de que o corpo está muito […]
A cozinha, o cozinhar e comer consciente.
Como é a sua cozinha? Quanto tempo você passa nela? Tem preparado suas refeições? Costuma realizar suas refeições em família? A […]
Já reparou que quem vive pulando de dieta em dieta está sempre com fome?
Há alguns anos, quando se falava que “dieta engorda”, as pessoas não entendiam e olhavam assustadas. Hoje, felizmente, essa noção […]
A HUMANIZAÇÃO. Nem toda a privação é perda apenas.
“Nossa felicidade está para sempre ameaçada pois o bacilo da peste não morre nem desaparece pode ficar dormente por anos […]
Qual a sua conexão com a comida?
Você já pensou qual é a sua conexão com o alimento? A nossa primeira conexão com o mundo vem por […]
A capacidade de lidar com frustrações.
Vejo uma geração quebrando barreiras, uma geração criativa, que transforma o trivial em algo diferenciado, que cria novidades com maestria […]
Mindfulness NÃO é dieta.
Mindfulness e, em especial mindful eating, são temas ainda incipientes na literatura científica e prática clínica no Brasil, despertando, todavia, […]
A dor escondida na busca pela aparência perfeita.
Estou muito preocupada com um fenômeno chamado “harmonização facial”. Dilacera-me ver que mulheres, cada vez mais jovens, estão enlouquecidas aumentando […]
O QUE SÃO OS TRANSTORNOS ALIMENTARES?
AFINAL, O QUE SÃO OS TRANSTORNOS ALIMENTARES? São distúrbios do comportamento alimentar, classificados, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), […]
Comida e culpa não deveriam andar juntas.
Dia desses, chegou uma paciente dizendo que gostaria de aprender a comer sem culpa e que, para isso, esperava que […]
Compulsão alimentar é uma doença. Procure ajuda.
Dentre os absurdos que encontramos nas redes sociais estão nutricionistas prescrevendo “remédios” para compulsão alimentar. Há muitos equívocos e ilegalidades […]