Como o padrão de beleza influencia você

20 de outubro de 2017

“Ver mulheres magras muda padrões de beleza em 15 minutos” Esse foi o título de uma reportagem da revista Super Interessante no mês de agosto. A revista mostrou um recente estudo sobre o impacto da exposição de modelos magras no padrão de beleza de pessoas que não tinham contato com mídias. O recente estudo foi feito por […]

Nós somente seremos aceitos se formos perfeitos?

19 de outubro de 2017

Você sente que o que você realiza nunca é bom o bastante? Você sente que deve dar mais de 100 por cento em tudo que você faz ou se sentirá medíocre ou “menos”? Saiba que ser perfeccionista não é fazer alguma coisa mais ou melhor, ou buscar sempre a excelência; mas sim ter a crença […]

Fazendo as pazes com o corpo

16 de outubro de 2017

Você já se deu a incrível oportunidade de TENTAR gostar do seu corpo? Sim, você sim, estou falando com você!! Ou simplesmente se olha no espelho todos os dias e, antes de qualquer coisa, já pensa: sou inadequada, não gosto deste corpo, ele está errado. Você consegue imaginar sua vida sem estar em guerra com […]

Corpo tela é tudo o que você quer ser?

10 de outubro de 2017

Venho repetindo em meios científicos, e divulgando para leigos, os resultados de minhas pesquisas sobre a alimentação na atualidade. Hoje, destaco algumas ideias dessa investigação. O controle social do comer e do corpo nos dias de hoje, além de desnaturalizar o ato de comer (mediado por tantas informações), torna a alimentação fonte de desconforto, de […]

Incorporando gratidão

3 de outubro de 2017

Há uma metáfora budista bastante interessante que ilustra os dois tipos de sofrimento que podemos ter na vida: o sofrimento primário e o secundário.  Imagine um indivíduo que levou uma flechada: a dor causada pela flecha seria o sofrimento primário, ou seja, algo inevitável que nos faz sofrer de forma real, concreta. O sofrimento secundário […]

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