Comer é maravilhoso! É um dos grandes prazeres da vida, e não há nada, absolutamente nada, de errado nisso. A comida costuma estar presente nos momentos de celebração, de alegria, de encontros com a família, com os amigos, com as pessoas que a gente ama.

O hábito de viver de dieta, as restrições alimentares, a insatisfação corporal e outros problemas em relação à comida transformaram a refeição em um ritual de culpa e sofrimento. Isso, sim, está errado.

Trecho do livro “Fazendo as Pazes com o Corpo”