Por que não gostamos de nós mesmas?
Perdemos a capacidade de gostar de nós mesmas quando passamos a viver de um jeito perigoso: baseado na comparação, na […]
Quando somos nossas próprias inimigas.
Punição. Castigo. Sofrimento infligido a si própria. Como essas palavras reverberam em você? Talvez você nunca tenha percebido, mas provavelmente […]
Você muda quem você é para agradar aos outros?
Todas nós já passamos por situações em que nos sentimos humilhadas, rejeitadas, diminuídas ou ridicularizadas. Naquele momento de vulnerabilidade, você […]
Como você lida com o vazio?
É complexo descrever a sensação de falta – ela se manifesta de um jeito diferente em cada pessoa. Eu sinto […]
Nossas dores e nossas responsabilidades
Não temos culpa da dor a que fomos submetidas, mas temos responsabilidade sobre o que vamos fazer com ela: podemos […]
Somos ensinadas a sentir vergonha
A vergonha não nasce conosco, alguém nos ensina a senti-la. Brené Brown diz: “A vergonha vem de fora – das […]
A íntima conexão entre inveja, ciúme e fracasso
Como é possível ser feliz e gostar de si mesma se você define a sua felicidade e o seu valor […]
Precisamos aceitar o comum da vida
Pense nos últimos sete dias da sua vida. Você vai reparar que teve muito mais de ordinário, comum, simples, neutro […]
A pessoa plena não existe!
Vivemos a ilusão de que um dia nos sentiremos completas, de que es- taremos totalmente seguras, protegidas, e só então […]
Não Seja Perfeita, Seja Humana
Não é curioso que quanto mais tentamos “fabricar” seres humanos perfeitos, mais vivemos a infelicidade, a doença, os vícios? Eu […]
Você sente vergonha de si mesma?
Não conseguir se aceitar ou gostar de si mesmo é um dos maiores sofrimentos que o ser humano pode vivenciar. […]
A gente adoece de tanto tentar ser feliz.
Vivemos uma perpétua sensação de insuficiência, o que vou chamar de sensação de inadequação/fracasso/vergonha/culpa/insegurança/vazio/desamparo. Estamos adoecendo em busca de pertencimento, […]