Punição. Castigo. Sofrimento infligido a si própria. Como essas palavras reverberam em você? Talvez você nunca tenha percebido, mas provavelmente já sentiu uma necessidade de se punir sem saber por quê.

Os sintomas e o sofrimento surgem quando entendemos que estamos realizando – ou querendo realizar – algo que percebemos como proibido ou errado. Sentimos muita angústia e passamos a nos torturar. Criamos uma necessidade de punição e castigo que pode se expressar sob a forma dos sintomas que citamos. Assim, a pessoa vive um inferno do qual nunca consegue escapar.

Hoje percebo que eu não era capaz de enxergar em mim nada além de um corpo que precisava emagrecer. Eu não tinha recursos psíquicos para compreender a necessidade de autopunição que vivia e o rebaixamento da minha autoestima, não conseguia ver nenhuma qualidade em mim. Mas eu não entendia nada disso; só tentava desesperadamente emagrecer.

A culpa – ou qualquer outra dor que provoque autoagressão e ódio de si mesma – precisa ser tratada por um profissional capacitado porque, em alguns casos, pode levar à depressão e à vontade de acabar com a própria vida.

Se você vive o ódio a si mesma ou uma necessidade de punição que não consegue compreender, busque ajuda psicológica.

Trecho do Livro “A Vida Perfeita não Existe”.