A capacidade de lidar com frustrações
23 de maio de 2018
Vejo uma geração quebrando barreiras, uma geração criativa, que transforma o trivial em algo diferenciado, que cria novidades com maestria […]
Por que se exercitar só para emagrecer?
21 de maio de 2018
Não há problema algum em você querer emagrecer, desde que você elimine o excesso de peso de forma saudável (física […]
Honrar a fome? Como assim?
18 de maio de 2018
Comer intuitivo (Intuitive Eating) é uma abordagem que ensina as pessoas a terem uma relação saudável com a comida e […]
Comida e culpa não deveriam andar juntas.
17 de maio de 2018
Dia desses, chegou uma paciente dizendo que gostaria de aprender a comer sem culpa e que, para isso, esperava que […]
Compulsão alimentar é uma doença. Procure ajuda.
15 de maio de 2018
Dentre os absurdos que encontramos nas redes sociais estão nutricionistas prescrevendo “remédios” para compulsão alimentar. Há muitos equívocos e ilegalidades […]
Tente NÃO falar sobre o corpo dos outros.
14 de maio de 2018
“Nossa, parabéns! Emagreceu!” “Nossa, ela tá linda, emagreceu… uma beleza!” Sei que estamos habituados a ouvir ou falar isso. […]
Explicar que não existe o menor problema em comer pão é quase impossível.
9 de maio de 2018
Quando escolhi fazer faculdade Nutrição não imaginava como seria difícil minha vida profissional. Não digo isso pelo mercado de trabalho, […]
Gostaria de poder dizer que as pessoas não gostam de você pelo tanto que você pesa, mas elas gostam.
6 de maio de 2018
Todos os dias eu recebo por e-mail depoimentos de pessoas que estão em guerra com a comida e com o […]
Consciência alimentar, ódio e autoagressão
4 de maio de 2018
A relação com a comida sofreu enorme perturbação nas últimas décadas. Comemos, cada vez mais, de forma “externalizada” – comer […]
Distorção da Imagem Corporal
3 de maio de 2018
A distorção da imagem corporal é definida como a incapacidade do sujeito para reconhecer adequadamente e de forma realista o […]
Comida de verdade: O que isso tem a ver com você?
2 de maio de 2018
Você come comida de verdade? Sabe o que este termo significa? O guia alimentar brasileiro, um dos mais elogiados no mundo, propôs […]
O que é ser saudável?
28 de abril de 2018
Recebi hoje este e-mail e gostaria de dividir com vocês. Uma mulher escreveu: Estou te acompanhando desde o teu começo. Falar […]