Calma! Tá tudo bem se você não consegue amar o seu corpo.
É de manhã, tomo meu café, e dou um check nas redes sociais. Nada de novo no mundo do instagram: […]
O peso das dietas.
Você vive de dieta? Conta todas as calorias, tem medo de carboidrato? Sua vida gira em torno da comida? “O […]
Eu gostaria que…
“Eu gostaria que meninas pequenas estivessem crescendo sabendo que elas não precisam se preocupar tanto com seu apetite, que elas […]
O novo precisa começar em nós, na nossa mente, no coração.
Uma nova década, um novo ano e, como de costume, é época de fazer um balanço do que, de como, […]
Imagem corporal: a representação mental que cada um faz de seu próprio corpo.
Imagem corporal é a representação mental que cada indivíduo faz de seu próprio corpo; também conhecido como consciência corpórea. Segundo […]
Levando Mindful Eating e compaixão para as festas de final de ano.
Quando se aproximam as festas de fim de ano muitas pessoas, em especial aquelas que vivem o conflito com a […]
Qual o papel do nutricionista no tratamento dos transtornos alimentares?
Se você fizer essa pergunta para alguém que tenha um Transtorno Alimentar, provavelmente a resposta será: me engordar! Atendo pacientes […]
Você quer o que deseja?
Você quer o que deseja? É uma pergunta que pode mexer muito com você, se estiver disposta a pensar sobre […]
Seu corpo NÃO é uma foto.
Venho repetindo em meios científicos, e divulgando para leigos, os resultados de minhas pesquisas sobre a alimentação na atualidade. Hoje, […]
Exercício é para se cuidar ou para se punir?
É muito comum as pessoas praticarem exercícios físicos para emagrecer. Entendemos como sinônimo de vida saudável, afinal de contas todo […]
O Livro do Perdão.
Este livro teve um papel importantíssimo na minha vida. Com “O LIVRO DO PERDÃO”, de Desmond Tutu e Mpho Tutu, […]
Me sinto esgotada de tentar me reprimir, de me achar feia, sem qualidades e inferior a todas as mulheres.
Todos os dias eu recebo por e-mail depoimentos de pessoas que estão em guerra com a comida e com o […]