Se não é dieta, qual é o caminho?
Nosso corpo se comunica conosco diariamente e de várias maneiras, quando faz sua barriga roncar, quando te manda uma dor […]
Me sinto esgotada de tentar me reprimir, de me achar feia, sem qualidades e inferior a todas as mulheres.
Todos os dias eu recebo por e-mail depoimentos de pessoas que estão em guerra com a comida e com o […]
NÃO COMERÁS!
O 11O. MANDAMENTO: NÃO COMERÁS! Como afirma a historiadora Mary Del Priore, vivemos em uma sociedade lipofóbica, […]
Medo, resistência e excesso de peso.
O medo na compulsão alimentar aparece como um elemento resistente. Ao mesmo tempo em que mantém uma realidade, como estar acima do […]
Por que devemos falar sobre insatisfação com a imagem corporal e apoiar os movimentos de aceitação corporal positiva?
As publicações científicas recentes confirmam o alarmante crescimento nos últimos anos da percepção negativa da própria imagem corporal, em especial […]
Novo Código de Ética e de Conduta do Nutricionista.
Neste mês entrou em vigor o novo Código de Ética e de Conduta do Nutricionista, publicado no Diário Oficial da […]
Mindfulness | Tire a sua vida do piloto automático
Há 2 anos eu comecei a praticar meditação. CALMA!!!! Antes que você pare de ler, eu sei que é difícil. No […]
Um jeito diferente de pensar sobre exercício físico
O desejo de ser magro leva muitas pessoas a praticarem exercícios físicos. É muito comum encontrar na academia pessoas que […]
Tempos estranhos: infelicidade, corpo, pressão social e suicídio.
Escrevo este texto para tentar compreender por que tantos alunos da minha própria faculdade estão tentando suicídio. Por que alguns […]
O poder da autocompaixão
Você já pensou em desenvolver a autocompaixão? Autocompaixão é reconhecer a nossa condição humana de imperfeição. Somos frágeis e imperfeitos, e […]
Você NÃO precisa ser PERFEITA.
Você sente que o que você realiza nunca é bom o bastante? Você sente que deve dar mais de 100 […]
Foco, força e fé… Será?
“De você depende a ação; de você não dependem os frutos da ação”. Essa é uma frase do Bhagavad Gita – obra importante […]