A comida não pode ser classificada em boa versus ruim, suja ou limpa, tóxica ou pura.
Embora obviamente a relação entre alimentação e saúde seja bem estreita, a falta de bom senso é a tônica da […]
Carta ao meu corpo
Recebi este email de uma moça que tem bulimia e está em tratamento. Em um exercício na terapia ela escreveu […]
Seu corpo NÃO é uma foto.
Venho repetindo em meios científicos, e divulgando para leigos, os resultados de minhas pesquisas sobre a alimentação na atualidade. Hoje, […]
Transtornos Alimentares em Homens
Apesar das primeiras descrições médicas nos anos 1600 sobre os transtornos alimentares incluírem o relato de meninos com sintomas clássicos […]
Leves ou pesadas: como são as suas escolhas alimentares?
Não estou me referindo à quantidade calórica dos alimentos. Você já parou para pensar quantas vezes por dia você faz […]
CORRER PARA COMER?
Recentemente uma paciente com transtorno alimentar (TA) me perguntou qual era o problema de fazer exercícios para compensar as calorias […]
Mindful drinking. Por que e para que estou bebendo?
Hoje em dia é muito comum entre amigos, colegas de trabalho, alguém sugerir em vez de tomar um café: “Vamos […]
Psicoterapia e Milagre não são sinônimos
Nos atendimentos, frequentemente me deparo com rostinhos frustrados, acompanhados de frases como: “Melhorei, mas ainda…”, “Não tive compulsão, mas…”, “Não […]
O sofrimento que a moda causa está ficando fora de moda.
Aconteceu em maio em Nova York, no museu do Fashion Institute of Technology, a exposição “The Body: Fashion and Physique”, […]
O estigma do peso em homens.
Definitivamente, de modo doentio, a imagem corporal se tornou um valor humano. Somos cercados de mensagens explícitas de qual “corpo […]
Almoço de domingo
Campainha. “Finalmente chegaram”. “Quanto tempo!”. “Hummm, que cheiro bom!”. “Você emagreceu? Está ótima!”. “Cuidado, panela quente passando!”. “Oi, tia. Cadê […]
É importante aprender a lidar com a intolerância da espera, o desejo imediato.
Mudar ou ajustar o comportamento alimentar é um grande desafio e deve considerar várias etapas: se dar conta de como, […]