A vergonha não nasce conosco, alguém nos ensina a senti-la. Brené Brown diz:

“A vergonha vem de fora – das mensagens e das expectativas de nossa cultura. O que vem de dentro é uma necessidade muito humana de pertencimento e de relacionamento.”

O sofrimento com nossas características e com quem somos nasce a partir das pessoas que nos cercam e é influenciado pela cultura em que fomos criadas.

Não estamos sozinhas no mundo e jamais vivemos sem conexão com as pessoas, sem a apreciação, o carinho e o respeito dos outros. Precisamos sentir que pertencemos.

Não existimos sem o amor, a aprovação e o reconhecimento daqueles que são importantes para nós. Você não vai conseguir viver bem se estiver se sentindo desamparada. Saber que é amada, acolhida e respeitada é tão necessário quanto ter ar para respirar. Mas, apesar de toda essa necessidade de afeto, precisamos com urgência mudar nossa maneira de lidar com a opinião alheia.

É uma linha tênue: sempre vamos desejar que o outro nos aprove, mas é incrivelmente difícil, e eu diria até perigoso, depender sempre do olhar do outro e colocar a aprovação alheia como imperativo para nossa existência.

Trecho do Livro “A Vida Perfeita não Existe”.