FOME EMOCIONAL?
De uns tempos para cá, muito se fala sobre a necessidade e a importância de que mudanças sejam feitas, e […]
Depressão é doença séria, não é frescura, nem ingratidão.
A depressão é uma doença séria, um distúrbio mental, não é fraqueza, nem ingratidão. Procure ajuda médica. 11,5 milhões de […]
O peso silencioso do ódio ao corpo
A fotógrafa australiana, Taryn Brumfitt, desde sempre, sentiu pressão para ter um corpo perfeito. Após cada gravidez (foram três filhos), […]
O poder da autocompaixão.
Você já pensou em desenvolver a autocompaixão? Autocompaixão é reconhecer a nossa condição humana de imperfeição. Somos frágeis e imperfeitos, e […]
Mindfulness | Tire a sua vida do piloto automático.
Há 4 anos eu comecei a praticar meditação. CALMA!!!! Antes que você pare de ler, eu sei que é difícil. No […]
Você NÃO precisa ser PERFEITA.
Você sente que o que você realiza nunca é bom o bastante? Você sente que deve dar mais de 100 […]