A Magia do Silêncio

Quantos minutos por dia você fica em silêncio? Mas o que é silêncio? Leia este livro da monja francesa Kankyo Tannier e você vai descobri que dentro de você pode existir um momento de paz, calma e serenidade, por maior que seja o caos que você está vivendo. Kankyo Tannier mostra o poder transformador da prática do silêncio. Não apenas o silêncio das palavras, mas também dos pensamentos (reduzindo julgamentos e críticas internas), dos olhos (evitando o excesso de informações) e do corpo (reencontrando o prazer de estar presente a cada momento).

Uma reflexão sobre como precisamos parar de consumir tanta informação, tantas imagens. Precisamos acalmar a nossa mente. Mas como? Respirando! A respiração é o maior bem que você possui. Ela é naturalmente meditativa e está sempre com você. Reflete suas emoções mais intensas e lhe permite tanto suavizá-las quanto direcioná-las.

Quando você se permite ficar em silencio você aprende que o ego nunca está satisfeito. Não importa quanto dinheiro ganhamos, quantas carros, casas, refeições deliciosas consumimos, quantos sucessos. O ego nunca se sente completo e está constantemente nos comparando aos outros. Silenciar e respirar te ajudarão a sentir-se inteiro, mais calmo e no momento presente. A MAGIA DO SILÊNCIO é um livro para clarear a sua mente, se aceitar com todas as suas falhas e imperfeições. Tratar a si mesmo com a bondade, a empatia e a compaixão de que você realmente precisa.

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