Você muda quem você é para agradar aos outros?

Por Daiana Garbin

Todas nós já passamos por situações em que nos sentimos humilhadas, rejeitadas, diminuídas ou ridicularizadas. Naquele momento de vulnerabilidade, você certamente foi tomada pela vergonha de ser como é, ou de ter falado ou feito algo, e isso ficou registrado em você, como uma marca na sua pele. Esse sentimento pode durar para sempre, a não ser que você tenha consciência de que vive aprisionada nele.

Para se proteger e evitar viver novamente aquela humilhação, você passa a agir sempre para agradar aos outros. Nesse processo, acaba se esquecendo de quem você é de verdade.

Vergonha é a sensação de ter arranhado, quebrado ou destruído a nossa imagem, de ter aparecido em público nua, crua, suja; é sentir-se exposta, com os defeitos e o desamparo à mostra. Fazemos de tudo para agradar o outro e assim tentar evitar a humilhação e a rejeição. Vergonha é o medo da humilhação e da rejeição.

Brené Brown diz

“A vergonha nos obriga a valorizar tanto o que os outros pensam que perdemos a nós mesmas de vista enquanto tentamos atender às expectativas dos outros.”


E eu pergunto a você: como e quando foi que a sua imagem corporal passou a ser motivo de vergonha?

Trecho do Livro “A Vida Perfeita não Existe”.

0

Daiana Garbin
Daiana Garbin é jornalista e escritora com mais de 40 mil livros vendidos. Começou a carreira como locutora de rádio aos 18 anos e aos 24 anos iniciou a carreira em televisão. Em abril de 2016 criou o EuVejo, site www.euvejo.vc, canal no Youtube Youtube.com/daianagarbin e no Instagram instagram.com/garbindaiana/ sobre autoconhecimento, saúde mental e meditação.