FOME EMOCIONAL
24 de janeiro de 2018
De uns tempos para cá, muito se fala sobre a necessidade e a importância de que mudanças sejam feitas, e […]
Os cupcakes: prevenção e gatilho
23 de janeiro de 2018
Em alguns Estados americanos, os restaurantes são obrigados a informar no cardápio o valor calórico dos pratos. Estive por lá […]
Gestantes não engordam, ganham peso!
16 de janeiro de 2018
Uma pergunta que ouço com frequência é: – Quantos quilos posso ENGORDAR durante a gestação? Ou frases, em tom de […]
Eu gostaria que…
11 de janeiro de 2018
“Eu gostaria que meninas pequenas estivessem crescendo sabendo que elas não precisam se preocupar tanto com seu apetite, que elas […]
Cuide das suas dores emocionais
8 de janeiro de 2018
A construção de autoaceitação, amor-próprio e respeito ao seu corpo é uma mudança que acontece na nossa mente, no coração, na nossa […]
Incorporando gratidão
22 de dezembro de 2017
Há uma metáfora budista bastante interessante que ilustra os dois tipos de sofrimento que podemos ter na vida: o sofrimento […]
Será mesmo que você é inadequada?
19 de dezembro de 2017
O sentimento de inadequação acaba por restringir e diminuir a circulação no espaço social. As mulheres ainda são as maiores […]
Comer Normal
23 de novembro de 2017
Você já se questionou o que é comer normal? Já parou para pensar que esse normal não se trata de […]
COMPULSÃO ALIMENTAR
20 de novembro de 2017
Hoje tem vídeo novo. Vamos conversar sobre COMPULSÃO ALIMENTAR. Eu quero te dizer que a gente entende e respeita a […]
O peso silencioso do ódio ao corpo
5 de novembro de 2017
A fotógrafa australiana, Taryn Brumfitt, desde sempre, sentiu pressão para ter um corpo perfeito. Após cada gravidez (foram três filhos), […]
Como o padrão de beleza influencia você
20 de outubro de 2017
“Ver mulheres magras muda padrões de beleza em 15 minutos” Esse foi o título de uma reportagem da revista Super […]
Exercício é para se cuidar ou para se punir?
29 de setembro de 2017
É muito comum as pessoas praticarem exercícios físicos para emagrecer. Entendemos como sinônimo de vida saudável, afinal de contas todo […]