Por que tantas meninas e mulheres estão aprisionadas em seus corpos e com tanto medo de comer?

17 de julho de 2017

Ontem eu assisti “To the Bone: O mínimo para viver”, que estreou esse no Netflix, e chorei, várias vezes. Chorei por vários motivos. Chorei pensando por que tantas meninas e mulheres estão aprisionadas em seus corpos e com tanto medo de comer. Chorei porque lembrei quantos momentos lindos da minha vida eu perdi por me […]

Coragem não é ausência de medo

Assistindo ao filme “To the bone” (“O mínimo para viver”), que estreiou esse final de semana no Netflix, confesso que fiquei impressionada com sua realidade e crueza ao tratar de um assunto comumente glamourizado nos filmes e seriados: os transtornos alimentares, mais especificamente a anorexia nervosa (atenção: este post contém minhas impressões sobre o filme, […]

É normal fracassar na dieta

14 de julho de 2017

Há alguns anos, quando se falava que “dieta engorda”, as pessoas não entendiam e olhavam assustadas. Hoje, felizmente, essa noção está sendo cada vez mais ampliada. A ciência vem mostrando, dia após dia, que a restrição estressa o corpo e faz com que o nosso cérebro altere o metabolismo e o apetite. Já reparou que […]

Quando comer saudável vira doença

13 de julho de 2017

A grande dificuldade dos nossos tempos é conseguir decidir o que comer. A imensa variedade de informações nos deixa confusos em relação a melhor escolha. Muitos alimentos são tidos como milagrosos, outros são os vilões de qualquer prato. A dicotomia e rigidez na classificação das comidas deixa evidente o sentimento de culpa de quem come […]

A dor de ter COMPULSÃO ALIMENTAR

12 de julho de 2017

Hoje tem vídeo novo. Vamos conversar sobre COMPULSÃO ALIMENTAR. Eu quero te dizer que a gente entende e respeita a sua dor. Não conseguir controlar a quantidade de comida é uma sensação terrível, devastadora. Nos sentimos fracos, fracassos, sem determinação. Parece que toda a vida perdeu o controle. Mas calma, você não está sozinho nessa […]