Mindful Eating – uma forma de despertar a sabedoria do corpo.
Já não escolhemos. Somos escolhidos. Muitas vezes, comemos para viver, pois a alimentação tornou-se momento de repor nutrientes de forma […]
Estamos comendo em excesso por vício ou pelo ambiente em que estamos inseridos?
Falar em “vencer” compulsão por determinado alimento é o primeiro erro de quem defende o vício por comida. Declarar guerra […]
Quando a gordura é vista como uma coisa má, a criança sente que é má.
As raízes para alguns casos de transtornos alimentares se encontram na infância. Particularmente as meninas começam a associar beleza e sucesso […]
Dieta como ferramenta de controle e entorpecimento dos nossos sentimentos.
Usar a dieta como ferramenta de controle e entorpecimento dos nossos sentimentos é tão ou mais prejudicial quanto o uso […]
A comida não pode ser classificada em boa versus ruim, suja ou limpa, tóxica ou pura.
Embora obviamente a relação entre alimentação e saúde seja bem estreita, a falta de bom senso é a tônica da […]
Carta ao meu corpo
Recebi este email de uma moça que tem bulimia e está em tratamento. Em um exercício na terapia ela escreveu […]
Seu corpo NÃO é uma foto.
Venho repetindo em meios científicos, e divulgando para leigos, os resultados de minhas pesquisas sobre a alimentação na atualidade. Hoje, […]
Transtornos Alimentares em Homens
Apesar das primeiras descrições médicas nos anos 1600 sobre os transtornos alimentares incluírem o relato de meninos com sintomas clássicos […]
Leves ou pesadas: como são as suas escolhas alimentares?
Não estou me referindo à quantidade calórica dos alimentos. Você já parou para pensar quantas vezes por dia você faz […]
CORRER PARA COMER?
Recentemente uma paciente com transtorno alimentar (TA) me perguntou qual era o problema de fazer exercícios para compensar as calorias […]
Mindful drinking. Por que e para que estou bebendo?
Hoje em dia é muito comum entre amigos, colegas de trabalho, alguém sugerir em vez de tomar um café: “Vamos […]
Afinal, quem é mesmo você, além de um número em quilos?
Ao longo da minha trajetória profissional acerca dos temas peso, sobrepeso, obesidade, emagrecimento e transtornos alimentares, venho percebendo que há […]