Depressão é doença séria, não é frescura, nem ingratidão.
A depressão é uma doença séria, um distúrbio mental, não é fraqueza, nem ingratidão. Procure ajuda médica. 11,5 milhões de […]
Quando comer saudável vira doença?
A grande dificuldade dos nossos tempos é conseguir decidir o que comer. A imensa variedade de informações nos deixa confusos […]
Tempos estranhos: infelicidade, corpo, pressão social e suicídio.
Escrevo este texto para tentar compreender por que tantos alunos da minha própria faculdade estão tentando suicídio. Por que alguns […]
Objeto, objetificação e o seu corpo.
Você passa todo o tempo observando seu corpo? Verificando se ele está todo “no lugar”, preocupada com como os outros […]
Coragem não é ausência de medo.
Assistindo ao filme “To the bone” (“O mínimo para viver”), que estreiou em 2017 na Netflix, confesso que fiquei impressionada com […]
Quando eu emagrecer…
Vou ser feliz; Vou ser amado e notado; Vou conseguir aquele emprego; Vou comprar aquela roupa; Vou conseguir aquele(a) namorado(a); […]
Eu já não sei mais o que comer…
Acho que diariamente escuto a frase “ah, mas um dia o ovo mata, no outro dia faz bem… Eu já não […]
O peso silencioso do ódio ao corpo
A fotógrafa australiana, Taryn Brumfitt, desde sempre, sentiu pressão para ter um corpo perfeito. Após cada gravidez (foram três filhos), […]
O poder da autocompaixão.
Você já pensou em desenvolver a autocompaixão? Autocompaixão é reconhecer a nossa condição humana de imperfeição. Somos frágeis e imperfeitos, e […]
Deixe de seguir aquilo que mais lhe entristece do que inspira.
Navegando nas redes sociais me deparei com esta imagem (autor: Al Margen) e ela imediatamente me fez refletir sobre os riscos […]
O que significa ter uma boa autoestima?
Basicamente, autoestima significa quem você é para você. Portanto, seguindo esta linha de raciocínio, se você se tiver em “alta […]
Mindfulness | Tire a sua vida do piloto automático.
Há 3 anos eu comecei a praticar meditação. CALMA!!!! Antes que você pare de ler, eu sei que é difícil. No […]