Alimentação e compaixão: Por quê? Para que? Como?
7 de fevereiro de 2018
Você sabe o que é compaixão? A compaixão é estar com o outro, nem acima e nem abaixo, mas junto, […]
Por que alguém se mutila?
29 de janeiro de 2018
Quando ouvimos que alguma pessoa se cortou de propósito, podemos ficar surpresos, sem entender o que levaria alguém a fazer […]
A mentalidade de dieta
28 de janeiro de 2018
A mentalidade de dieta diz respeito às formas de controle dos corpos e da sensibilidade na atualidade. Diante de um […]
FOME EMOCIONAL
24 de janeiro de 2018
De uns tempos para cá, muito se fala sobre a necessidade e a importância de que mudanças sejam feitas, e […]
Os cupcakes: prevenção e gatilho
23 de janeiro de 2018
Em alguns Estados americanos, os restaurantes são obrigados a informar no cardápio o valor calórico dos pratos. Estive por lá […]
Gestantes não engordam, ganham peso!
16 de janeiro de 2018
Uma pergunta que ouço com frequência é: – Quantos quilos posso ENGORDAR durante a gestação? Ou frases, em tom de […]
Eu gostaria que…
11 de janeiro de 2018
“Eu gostaria que meninas pequenas estivessem crescendo sabendo que elas não precisam se preocupar tanto com seu apetite, que elas […]
Cuide das suas dores emocionais
8 de janeiro de 2018
A construção de autoaceitação, amor-próprio e respeito ao seu corpo é uma mudança que acontece na nossa mente, no coração, na nossa […]
ENTENDA COMO SE FORMA A NOSSA IMAGEM CORPORAL
1 de janeiro de 2018
Imagem corporal é a representação mental que cada indivíduo faz de seu próprio corpo; também conhecido como consciência corpórea. Segundo […]
Mindful eating – uma forma de despertar a sabedoria do corpo
27 de dezembro de 2017
Já não escolhemos. Somos escolhidos. Muitas vezes, comemos para viver, pois a alimentação tornou-se momento de repor nutrientes de forma […]
Incorporando gratidão
22 de dezembro de 2017
Há uma metáfora budista bastante interessante que ilustra os dois tipos de sofrimento que podemos ter na vida: o sofrimento […]
Carta ao meu corpo
20 de dezembro de 2017
Recebi este email de uma moça que tem bulimia e está em tratamento. Em um exercício na terapia ela escreveu […]