Estamos comendo em excesso por vício ou pelo ambiente em que estamos inseridos?
17 de janeiro de 2019
Falar em “vencer” compulsão por determinado alimento é o primeiro erro de quem defende o vício por comida. Declarar guerra […]
Quando a gordura é vista como uma coisa má, a criança sente que é má.
14 de janeiro de 2019
As raízes para alguns casos de transtornos alimentares se encontram na infância. Particularmente as meninas começam a associar beleza e sucesso […]
Dieta como ferramenta de controle e entorpecimento dos nossos sentimentos
10 de janeiro de 2019
Usar a dieta como ferramenta de controle e entorpecimento dos nossos sentimentos é tão ou mais prejudicial quanto o uso […]
A comida não pode ser classificada em boa versus ruim, suja ou limpa, tóxica ou pura.
9 de janeiro de 2019
Embora obviamente a relação entre alimentação e saúde seja bem estreita, a falta de bom senso é a tônica da […]
Leves ou pesadas: como são as suas escolhas alimentares?
5 de janeiro de 2019
Não estou me referindo à quantidade calórica dos alimentos. Você já parou para pensar quantas vezes por dia você faz […]
Se sentir bem para mudar ou mudar para se sentir bem?
3 de janeiro de 2019
Atendi um jovem com transtorno alimentar que, ao me contar sua história, disse que um dos fatores precipitantes para o […]
É importante aprender a lidar com a intolerância da espera, o desejo imediato.
10 de outubro de 2018
Mudar ou ajustar o comportamento alimentar é um grande desafio e deve considerar várias etapas: se dar conta de como, […]
PREGOREXIA: Transtorno Alimentar na Gestação
1 de outubro de 2018
A gestação é um momento de diversas mudanças para mulher, pois ocorrem alterações físicas, hormonais e emocionais muito grandes. Essas mudanças podem desencadear um transtorno alimentar em mulheres que já tenham essa pré-disposição por não possuírem uma […]
Você sabe a hora de parar de comer?
21 de setembro de 2018
Talvez você nunca tenha parado para pensar nisso. O ato de comer pode ter se tornado tão automático que você não presta muita atenção no […]
E o que eu faço com meu desejo de emagrecer?
17 de agosto de 2018
Muitas pessoas tem dificuldades de lidar com a ambivalência que sentem com a decisão de buscar algo diferente para lidar com a comida e com […]
Os 9 tipos de FOME
14 de agosto de 2018
A palavra fome, do latim faminem, é o nome dado à sensação fisiológica pela qual o corpo percebe que necessita de alimento para manter as atividades necessárias à vida. Apetite como vontade […]
Alimentação e compaixão: Por quê? Para que? Como?
10 de agosto de 2018
Você sabe o que é compaixão? A compaixão é estar com o outro, nem acima e nem abaixo, mas junto, […]