Cuide das suas dores emocionais

29 de junho de 2017

A construção de autoaceitação, amor-próprio e respeito ao seu corpo é uma mudança que acontece na nossa mente, no coração, na nossa alma. Precisamos mudar de dentro para fora. Temos de aprender a amar e respeitar a pessoa que somos. Eu tive de aprender a ter orgulho de mim, a me sentir confiante, capaz. Eu consegui isso quando […]

O que é ser saudável?

28 de junho de 2017

Recebi hoje este e-mail e gostaria de dividir com vocês. Uma mulher escreveu: Estou te acompanhando desde o teu começo. Falar sobre isso e me pôr a pensar sobre como eu estava levando minha vida e minhas escolhas, foi e está sendo transformador! Pensar em comida da hora que levanta a hora que deita e dormir […]

Tempos estranhos: infelicidade, corpo, pressão social e suicídio.

22 de junho de 2017

Escrevo este texto para tentar compreender por que tantos alunos da minha própria faculdade estão tentando suicídio. Por que alguns jovens se sentem tão frágeis diante do mundo e por que tantos sofrem desnecessariamente com modelos vazios e inautênticos que ligam a felicidade unicamente às aparências e recompensas imediatas. Constatar a tendência da nossa espécie […]

E-mails que vcs mandaram

8 de junho de 2017

Todos os dias eu recebo por e-mail depoimentos de pessoas que estão em guerra com a comida e com o corpo. Descobri que eu e você não estamos sozinhos. Somos milhares. No mundo todo milhões de pessoas sofrem todos os dias porque não conseguem fazer uma refeição em paz e odeiam o próprio corpo. Este […]

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