Cuide das suas dores emocionais
A construção de autoaceitação, amor-próprio e respeito ao seu corpo é uma mudança que acontece na nossa mente, no coração, na nossa […]
Dia do lixo
Há tanta coisa errada nesta prescrição, que farei uma pequena lista com as principais. Rotular alimentos como lixo? Com tantos […]
E-mails que vcs mandaram
O que fizemos com nós mesmos? Quem mandou este e-mail foi uma mulher de 34 anos. “Quantas de nós (e […]
Revistas femininas, mundo da moda, estamos falando com vocês!
Hoje quero dividir com vocês um trecho do livro “A garota com a tribal nas costas” da atriz americana Amy […]
Por que tantas meninas e mulheres estão aprisionadas em seus corpos e com tanto medo de comer?
Ontem eu assisti “To the Bone: O mínimo para viver”, que estreou esse no Netflix, e chorei, várias vezes. Chorei […]
É normal fracassar na dieta
Há alguns anos, quando se falava que “dieta engorda”, as pessoas não entendiam e olhavam assustadas. Hoje, felizmente, essa noção […]
Efeito nocebo: o que é isso?
Muita gente está familiarizada com o conceito de “efeito placebo”, isto é, um tipo de tratamento/intervenção que não possui validade […]
13 Reasons Why e a banalização do sofrimento
Dificilmente encontramos espaço para falar sobre a dor. Hoje vamos conversar sobre isso. Para quem não sabe, 13 Reasons Why […]
Leia com o coração
Durante 22 anos eu vivi uma guerra com a comida e com meu corpo. Não, não tenho orgulho de dizer isso, […]