Por que se exercitar só para emagrecer?
21 de maio de 2018
Não há problema algum em você querer emagrecer, desde que você elimine o excesso de peso de forma saudável (física […]
Honrar a fome? Como assim?
18 de maio de 2018
Comer intuitivo (Intuitive Eating) é uma abordagem que ensina as pessoas a terem uma relação saudável com a comida e […]
Comida e culpa não deveriam andar juntas.
17 de maio de 2018
Dia desses, chegou uma paciente dizendo que gostaria de aprender a comer sem culpa e que, para isso, esperava que […]
Compulsão alimentar é uma doença. Procure ajuda.
15 de maio de 2018
Dentre os absurdos que encontramos nas redes sociais estão nutricionistas prescrevendo “remédios” para compulsão alimentar. Há muitos equívocos e ilegalidades […]
Tente NÃO falar sobre o corpo dos outros.
14 de maio de 2018
“Nossa, parabéns! Emagreceu!” “Nossa, ela tá linda, emagreceu… uma beleza!” Sei que estamos habituados a ouvir ou falar isso. […]
Explicar que não existe o menor problema em comer pão é quase impossível.
9 de maio de 2018
Quando escolhi fazer faculdade Nutrição não imaginava como seria difícil minha vida profissional. Não digo isso pelo mercado de trabalho, […]
Consciência alimentar, ódio e autoagressão
4 de maio de 2018
A relação com a comida sofreu enorme perturbação nas últimas décadas. Comemos, cada vez mais, de forma “externalizada” – comer […]
Comida de verdade: O que isso tem a ver com você?
2 de maio de 2018
Você come comida de verdade? Sabe o que este termo significa? O guia alimentar brasileiro, um dos mais elogiados no mundo, propôs […]
Quando eu emagrecer…
24 de abril de 2018
Vou ser feliz; Vou ser amado e notado; Vou conseguir aquele emprego; Vou comprar aquela roupa; Vou conseguir aquele(a) namorado(a); […]
Estratégias para sintonizar a sua saciedade
23 de março de 2018
• Você já chegou ao fundo de um sacão de pipoca sem nem ter percebido (e o filme mal tinha […]
Tá tudo bem se você não consegue amar o seu corpo
20 de março de 2018
É de manhã, tomo meu café, e dou um check nas redes sociais. Nada de novo no mundo do instagram: […]
Qual o papel do nutricionista no tratamento dos transtornos alimentares?
1 de março de 2018
Se você fizer essa pergunta para alguém que tenha um Transtorno Alimentar, provavelmente a resposta será: me engordar! Atendo pacientes […]