É importante aprender a lidar com a intolerância da espera, o desejo imediato.
Mudar ou ajustar o comportamento alimentar é um grande desafio e deve considerar várias etapas: se dar conta de como, […]
As diversas formas de apresentação da bulimia nervosa
Quando falamos em bulimia nervosa (BN), transtorno do comportamento alimentar facilmente conhecido, pensamos automaticamente que estamos falando de mulheres que vomitam para […]
Você sabe a hora de parar de comer?
Talvez você nunca tenha parado para pensar nisso. O ato de comer pode ter se tornado tão automático que você não presta muita atenção no […]
Já pensou na incrível possibilidade de gostar do seu corpo?
Você consegue imaginar a sua vida SEM estar em guerra com o seu corpo? Consegue imaginar uma vida sem tentar entrar em número […]
Para sermos felizes precisamos respeitar igualmente DOR e FELICIDADE.
Imagine alguém parado dentro de um carro, numa rua congestionada, sob um temporal, e a rua começa a encher de água, […]
E o que eu faço com meu desejo de emagrecer?
Muitas pessoas tem dificuldades de lidar com a ambivalência que sentem com a decisão de buscar algo diferente para lidar com a comida e com […]
Os 9 tipos de FOME
A palavra fome, do latim faminem, é o nome dado à sensação fisiológica pela qual o corpo percebe que necessita de alimento para manter as atividades necessárias à vida. Apetite como vontade […]
Se não é dieta, qual é o caminho?
Nosso corpo se comunica conosco diariamente e de várias maneiras, quando faz sua barriga roncar, quando te manda uma dor […]
NÃO COMERÁS!
O 11O. MANDAMENTO: NÃO COMERÁS! Como afirma a historiadora Mary Del Priore, vivemos em uma sociedade lipofóbica, […]
Medo, resistência e excesso de peso.
O medo na compulsão alimentar aparece como um elemento resistente. Ao mesmo tempo em que mantém uma realidade, como estar acima do […]
Novo Código de Ética e de Conduta do Nutricionista.
Neste mês entrou em vigor o novo Código de Ética e de Conduta do Nutricionista, publicado no Diário Oficial da […]
Um jeito diferente de pensar sobre exercício físico
O desejo de ser magro leva muitas pessoas a praticarem exercícios físicos. É muito comum encontrar na academia pessoas que […]