Você tem medo da comida e da sua fome?
Comer intuitivo (Intuitive Eating) é uma abordagem que ensina as pessoas a terem uma relação saudável com a comida e […]
Estratégias para sintonizar a sua saciedade.
• Você já chegou ao fundo de um sacão de pipoca sem nem ter percebido (e o filme mal tinha […]
A HUMANIZAÇÃO. Nem toda a privação é perda apenas.
“Nossa felicidade está para sempre ameaçada pois o bacilo da peste não morre nem desaparece pode ficar dormente por anos […]
Quarentena e a percepção do corpo.
Com a mudança da rotina nesta época de quarentena, é muito comum que as pessoas sintam desconforto ou um certo […]
COMO ADMINISTRAR PENSAMENTOS ASSUSTADORES.
Um ataque de pânico dura apenas alguns segundos, mas a ansiedade em torno dele pode durar minutos, horas ou dias. […]
Temos comido nosso medo, nossa insegurança, nossa frustração?
Tempo difíceis esses! Tantos sentimentos perturbadores tem nos invadido. Medos, angústias, desespero, insegurança. O confinamento tem efeitos poderosos. Nosso mundo […]
Ansiedade e Quarentena.
Estamos passando por tempos difíceis. A incerteza, o medo, a angústia tem sido o pano de fundo do cotidiano de […]
HOME OFFICE: LIMITE E SAÚDE MENTAL.
Em tempos de quarentena trabalhar de casa tornou-se uma realidade para muitas pessoas, e não há dúvidas sobre o quanto […]
Coronavírus: por quê, para quê?
Vivemos um momento ímpar em nossas vidas, no país, no mundo… E como em muitas coisas na vida, estes tempos […]
Será mesmo que somos todas inadequadas?
O sentimento de inadequação acaba por restringir e diminuir a circulação no espaço social. As mulheres ainda são as maiores […]
Consciência alimentar, ódio e autoagressão.
A relação com a comida sofreu enorme perturbação nas últimas décadas. Comemos, cada vez mais, de forma “externalizada” – comer […]
Gostar do próprio corpo parece um desafio.
Algumas pesquisas concluem que apenas 4% das mulheres do mundo se consideram bonitas. Gostar do próprio corpo parece um desafio […]