Dia do lixo

5 de agosto de 2017

Há tanta coisa errada nesta prescrição, que farei uma pequena lista com as principais. Rotular alimentos como lixo? Com tantos seres humanos que efetivamente só tem restos para comer? Ok, há alimentos que não são saudáveis (principalmente os ultraprocessados, processados e bebidas açucaradas) e por serem ruins para nossa saúde, se consumidos, deve ser de […]

Comer Normal

3 de agosto de 2017

Você já se questionou o que é comer normal? Já parou para pensar que esse normal não se trata de algo fixo com cara de dieta? Vivemos em uma era de muito extremismo, julgamentos constantes e um sofrimento assustador nos cerca quando precisamos fazer nossas escolhas alimentares, sendo que o esperado seria leveza e tranquilidade nesse momento. […]

As mídias sociais podem te deixar doente

2 de agosto de 2017

Há muito tempo se sabe que a influência da mídia tem papel no desenvolvimento de transtornos alimentares. Juntamente com a influência da família e dos amigos, a mídia forma o modelo de etiologia dos três fatores para transtornos alimentares. E afirma-se que a mídia é a mais penetrante – especialmente para adolescentes e adultos jovens. […]

ENTENDA COMO SE FORMA A NOSSA IMAGEM CORPORAL

1 de agosto de 2017

Imagem corporal é a representação mental que cada indivíduo faz de seu próprio corpo; também conhecido como consciência corpórea. Segundo Karl Jaspers, filósofo e psiquiatra alemão, em sua publicação de 1913, “o corpo é a única parte do mundo que se sente e se percebe por dentro e é para mim um objeto e como […]

Qual o peso do peso na sua vida? Afinal, quem é mesmo você, além de um número em quilos?

Ao longo da minha trajetória profissional acerca dos temas peso, sobrepeso, obesidade, emagrecimento e transtornos alimentares, venho percebendo que há um peso bastante significativo dado ao número apresentado pelas balanças. A depender do valor mostrado são disparadas emoções positivas, ou repulsa, raiva, frustração, sentimento de inferioridade, de fracasso, e assim sucessivamente. Até aí não há […]

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